Gesund, fit und stressfrei durch die chinesische Bewegungskunst.

Mit den harmonischen Bewegungen in konzentrierter Ruhe entdecken wir verborgene Energiequellen, pflegen und aktivieren sie. Nach chinesischer Überlieferung sind die Jahrtausende alten Übungen des Qi Gong der Quell ewiger Jugend.

Im ersten Teil des Filmes werden die Grundlagen des Qi Gong gezeigt, die in der traditionellen chinesischen Medizin zu finden sind. Originalaufnahmen aus China zeigen die historische Entstehung und die traditionelle Verwurzelung des Qi Gong in der chinesischen Gesundheitsphilosophie. Eine Computeranimation verdeutlicht das Prinzip der Meridiane und die Art und Weise, wie Qi Gong Übungen auf das Meridiansystem wirken.

Nach diesen theoretischen Grundlagen zeigt ein chinesischer Qi Gong Meister die 18 Übungen des medizinischen Qi Gong. Die Übungen werden ausführlich beschrieben, so daß sie für jedermann leicht nachzuvollziehen sind.

Die musikalische Untermalung kommt von Deng Xiao Mei mit der klassischen chinesischen Geige. Am Ende des Filmes wird ausführlich gezeigt, wie, wann und wo man Qi Gong Übungen praktizieren sollte.

Neben dem Film kann eine Internetdarstellung des Videos geliefert werden, die zum Beispiel download-fähige bzw. ausdruckbare Beschreibungen der einzelnen Übungen enthält.

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